苹果头条怎么调暗屏

你有没有发现，在使用苹果手机的时候，有时候屏幕太亮了，眼睛都有些不舒服呢？别急，今天就来教你怎么把苹果头条的屏幕调暗，让你的眼睛得到休息，同时还能保护你的隐私哦！

一、直接调整亮度

1. 滑动控制栏：当你打开苹果头条时，屏幕下方会出现一个控制栏。轻轻向上滑动，你会看到一个亮度调节的滑块。直接左右滑动，就可以调整屏幕亮度了。

2. 设置调整：如果你想要更精确地调整亮度，可以进入设置。点击“设置”图标，然后找到“显示与亮度”选项。在这里，你可以看到“自动亮度”和“亮度”两个选项。关闭“自动亮度”，然后调整“亮度”滑块，直到你感觉舒适为止。

二、使用夜间模式

1. 开启夜间模式：苹果头条有一个夜间模式，可以在晚上或者光线不足的环境中保护你的眼睛。进入设置，找到“显示与亮度”，然后点击“夜间模式”。在这里，你可以选择开启或关闭夜间模式。

2. 自定义夜间模式：如果你想要自定义夜间模式，可以点击“夜间模式”下的“色温”选项。在这里，你可以调整屏幕的色温，使其更加适合夜间使用。

三、调整屏幕显示

1. 开启护眼模式：在设置中，找到“显示与亮度”，然后点击“护眼模式”。开启护眼模式后，屏幕会自动调整亮度，减少蓝光辐射，保护你的眼睛。

2. 自定义护眼模式：如果你想要自定义护眼模式，可以点击“护眼模式”下的“自动开启时间”选项。在这里，你可以设置护眼模式自动开启的时间，比如在晚上9点到早上7点之间。

四、使用第三方应用

1. 下载屏幕调节应用：在App Store中搜索“屏幕调节”或“亮度调节”，你会找到很多第三方应用。这些应用提供了更多个性化的屏幕调节选项，比如自定义亮度、色温等。

2. 安装并使用：下载并安装你喜欢的应用，然后按照应用的指引进行设置。这样，你就可以在苹果头条中享受到更加个性化的屏幕调节体验了。

五、注意事项

1. 避免长时间使用：即使屏幕亮度调暗，长时间盯着屏幕仍然会对眼睛造成伤害。所以，在使用苹果头条时，记得适时休息，保护好自己的眼睛。

2. 注意隐私：如果你在公共场合使用苹果头条，建议关闭屏幕亮度调节功能，以免泄露你的隐私。

通过以上方法，相信你已经学会了如何在苹果头条中调整屏幕亮度。现在，你可以尽情享受阅读的乐趣，同时保护好自己的眼睛和隐私了！